Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
88,6 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 23,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1844 kcal
|
Fett: 94,86g | Prot: 82,91g | Kolh.: 161,35g.
Frukost: Lotte Чокопай Банановый, Пискаревский Молоко 2,5%, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром, SPAR Курник. Lunch: Пискаревский Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой. Middag: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Annat: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Авк Миндаль в Шоколаде . mer...
|
|
1546 kcal
|
Träning:
Cykling - 20 minuter, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Styrketräning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 22 timmar och 5 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|