Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
58,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1316 kcal
|
Fett: 45,57g | Prot: 132,08g | Kolh.: 91,40g.
Frukost: Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Яичный Белок, Лидкон Овсянка, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Яйцо (Целое), Зелёный Чай, Поставы Городок Сыр Сметанковый 45%. Lunch: Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Яичный Белок, Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Зелёный Чай, Лидкон Овсянка. Middag: Протеин "Geneticlab" - Карамель-Фундук, Евроопт Сыр Белая Русь 45%, Хлебцы "Doctor Green" - с Клюквой, Кукуруза "Gusto", Грудка Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово". mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|