Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
84,6 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 24,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 71,29g | Prot: 87,64g | Kolh.: 68,57g.
Frukost: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Помидоры, Русское Море Икра Красная Лососевая , Экомилк Сыр Плавленый Сливочный 55%, Лаваш Тонкий, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Middag: Кубанская Буренка Творог 5%, Салат Овощной с Маслом, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Annat: Binasport Изолят, Нектарины, Черешня. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|