Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1276 kcal
|
Fett: 49,66g | Prot: 38,11g | Kolh.: 178,82g.
Frukost: Salvado De Trigo 🌾 Con Arándano 🍒 Y Manzana 🍎, Vegan Chia Negro, Жареный Арахис с Медом, Грецкие Орехи, Сухие Цельные Семена Кунжута, Банан, ВкусВилл Финики Сушеные, Кофе, Щедрые Хлебцы Ржаные, Vegan Food Pasta De Coco, Мёд, Copos De Avena. Lunch: Carrefour Ensalada Gourmet, Danke Сыр Cheese Light, Casa Mas Crema de Verduras, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Карат Сыр Лёгкий Домашний. Middag: ВкусВилл Финики Сушеные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Жареный Арахис с Медом. Snacks/Annat: Мёд, Чай, Яблоко, Персики. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|