Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2070 kcal
|
Fett: 83,22g | Prot: 66,26g | Kolh.: 262,61g.
Frukost: Кофе с Сахаром. Lunch: Шаурма. Middag: Обычный Майонез, Ферма Плавленый Сыр, Кабачки Жареные, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Annat: Хладик Снеговик, Помидоры, Лаваш, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Своя Линия Мороженое Каштан. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|