Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
62,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2094 kcal
|
Fett: 76,35g | Prot: 104,76g | Kolh.: 255,72g.
Frukost: Лаваш Армянский, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Горбуша Соленая, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный. Middag: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Свинина Запеченая, Картошка Вареная, Цветная Капуста, Фасоль Стручковая. Snacks/Annat: Виноград, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Рогачев Сгущенное Молоко, Блины на Молоке, Нектарины, Good Day Конфеты со Злаками. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|