Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
71,2 kg
Tappat hittills: 18,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1452 kcal
|
Fett: 121,68g | Prot: 71,90g | Kolh.: 16,64g.
Frukost: Mama Nature Кокосовое Масло Холодного Отжима, Приготовленный Яичный Желток, Moccona Кофе Растворимый Сублимированный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Щавель, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яйцо, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Скумбрия. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
alyonochka.b 's vikthistorik
|