|
Такой цифры на весах давненько я не видела 😃
|
60 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
470 kcal
|
Fett: 22,82g | Prot: 30,24g | Kolh.: 36,47g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Пискаревский Сметана 20%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Яйцо. Snacks/Annat: Персики. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
Поздравляю! Какие планы дальше? Еще снижать вес? Или теперь удержание?)
20 jul 20 av medlem: myantidiet
|
Спасибо 🤗 Нет, худеть больше не хочу! Я бы даже набрала немного мышц, это сложно, посмотрим) А так удержание! Сейчас всё нравится)
21 jul 20 av medlem: Agrusha
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|