Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
78,2 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1824 kcal
|
Fett: 63,16g | Prot: 115,03g | Kolh.: 206,26g.
Frukost: Fit Kitchen Классический Чизкейк, Пицца с Сыром (36 см), Сосиска. Lunch: Чизкейк ПП, Абрикос, Наша Ряба Куриная Голень. Middag: Кулиничи Пирожок с Вишней, Конфета, Багет, Борщ Вегетарианский, Сосиска, Тефтели с Рисом. Snacks/Annat: Пицца Маргарита, Конфета. mer...
|
|
460 kcal
|
Träning:
ходьба 7 км - 1 timme och 54 minuter, Google Fit - 22 timmar och 6 minuter. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|