Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
51 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 84,79g | Prot: 52,97g | Kolh.: 127,15g.
Frukost: Miel, Yoplait Petit Yoplait, Auchan Myrtilles Sauvages, Germline Super Mix Céréales Germées Framboise, Lin, Chia, Bjorg Lait Coco sans Sucres. Lunch: Prunes, Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Graines de Tournesol, Albert Ménés Crème d'Artichaut, Tarte aux Légumes. Middag: Carrefour Tomme des Pyrénées, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Tarte aux Légumes. mer...
|
|
1470 kcal
|
Träning:
Bikram Yoga - 50 minuter, Styrketräning - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mandoline D Em 's vikthistorik
|