Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1865 kcal
|
Fett: 78,15g | Prot: 178,70g | Kolh.: 106,80g.
Frukost: Нутелла Шоколадная Паста, Сырники, ООО,,БРБ,, Молокосодержащий Ясно, Кофе. Lunch: Картофель Молодой, ДСК Потроха Куриные в Желе, Яблоки Гала, Помидоры, Стейк из Свинины или Котлета, Вода. Middag: Морковь, Огурец (с Кожурой), Картофель Молодой, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Протеин Бар Протеиновый Батончик Шоколад , ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marinuhka1489 's vikthistorik
|