Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
68,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 47,93g | Prot: 118,32g | Kolh.: 72,54g.
Frukost: Daily Life Oatmeal, Albume d'uovo Cotto, Burro di Arachidi. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Pomodori Ciliegini, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. Middag: Lidl Avocado, Conad Olive Nere Snocciolate, Zucchine Grigliate, Carne di Tacchino. Snacks/Annat: Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo Cotto, Mandorle Sbucciate, Perugina Fondente Extra Arancia, Fichi. mer...
|
|
650 kcal
|
Träning:
Gym - 1 timme och 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
simona sulfaro 's vikthistorik
|