Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
82,2 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 89,76g | Prot: 136,75g | Kolh.: 165,30g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Диетмарка Отруби Хрустящие Пшеничные, Каждый День Миндаль Обжаренный, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Ашан Сыр Моцарелла Мини, Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Ikea Смесь Средиземноморская, Ikea Филе Лосося. Middag: ВкусВилл Холодец Говяжий. Snacks/Annat: Картофель Отварной, Помидор Сливка, Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин" , Яблоко. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|