Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 92,90g | Prot: 121,29g | Kolh.: 103,61g.
Frukost: Спаржа (Свежая, Замороженная), Морозпродукт Мороженое 20 Копеек, Брестский Мясокомбинат Ветчина с Индейкой, Бабушкина Крынка Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо Куриное, Березка Сыр Российский Особый 50%, Цветная Капуста (Замороженная), Черника. Lunch: Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Яйцо Куриное, Соль, Укроп, Махеев Майонез, Morrel Тунец Филе в Собственном Соку, Экспонента Напиток Белковый. Middag: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, La Polle Сыр Камамбер, Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Соль, Минская Марка Сметана 15%, Пекинская Капуста. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ameli6110 's vikthistorik
|