Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
95,7 kg
Tappat hittills: 15,7 kg.
Kvarvarande: 27,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2067 kcal
|
Fett: 77,74g | Prot: 91,92g | Kolh.: 255,18g.
Frukost: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Изюм, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Мёд, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Апельсин, Елки-Палки Компот из Кураги, Ржаной Хлеб, Мясо по-Французски, Картофельное Пюре, Солянка, Оливье без Заправки, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Сельдь Соленая, Рыба в Кляре. Middag: Нектарины. Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Городецкий Кефир 3,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|