Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1910 kcal
|
Fett: 72,64g | Prot: 112,76g | Kolh.: 191,25g.
Frukost: Dr. Korner Злаковый Коктейль Черничный Хлебцы Хрустящие без Сахара, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белая Долина Молоко 2,5%, Реми Сыр Голландский Брусковый. Lunch: Молоково Молоко 2,5%, Spirulina Food Мука Кокосовая, Азбука Вкуса Яйцо Куриное Деревенское Столовое С0, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Middag: Белый Рис (Длиннозерный), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи. Snacks/Annat: Кузя Кукурузные Палочки, Гудок Семечки Подсолнечные Обжаренные, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Twix Конфета , Магнит Банан, Молодец Хлебцы-Молодцы, O'Zera Шоколад Горький. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|