Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1751 kcal
|
Fett: 75,15g | Prot: 109,95g | Kolh.: 166,38g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 2,5%, Сыр Гауда, Сыробогатов Сыр Российский 50%, Умалат Сыр Сулугуни, Простоквашино Творог 2%, Пятерочка Груша Сезонная, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Инмарко Мороженое Экзо Пина Колада , Простоквашино Творог 2%, Яблоко Зеленое, Сметана 20%, Добрянка Котлета Куриная Паровая, Окрошка на Кефире, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан. Middag: Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|