|
GÜÜNAAAYDIIIN
|
76 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
876 kcal
|
Fett: 26,85g | Prot: 49,31g | Kolh.: 107,69g.
Frukost: Kahve (Demlenmiş), Pınar Light Süt (%0,1 Yağ), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Mercimek Çorbası. Middag: İçim Ayran, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Annat: Ülker Piko 5 Kırmızı Meyve Badem, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|