Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
53,3 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1613 kcal
|
Fett: 87,30g | Prot: 40,22g | Kolh.: 171,17g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бутерброд с Маслом и Сыром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Бургер Кинг Капучино , Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Клементины, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. Middag: Малиновое Варенье, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Цельным Миндалём, Azure Чучхела с Грецким Орехом, Салат Овощной с Маслом, Чиабатта, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Бургер Кинг Капучино . mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|