|
Приехав с очередных дачных выходных и встав на весы, поняла, что пора возвращаться😳!!!
Всем привет и да прибудет со мной сила воли😋
|
85,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1457 kcal
|
Fett: 52,79g | Prot: 140,04g | Kolh.: 107,84g.
Frukost: Акашево Колбаса Вареная Куриная, Альгерд Сыр Маасдамер, Жареное Яйцо, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком. Lunch: Огурец (с Кожурой), Курица с перцем, Увелка Гречка в Пакетиках. Middag: Меридиан Сельдь Атлантическая Крупная Жирная Слабосоленая, Картофель Отварной, Щука, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Смузи из кефира и огурца, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком, Чай с Лимоном, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Европром Риет Горбуша и Скумбрия. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|