Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
90,2 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 25,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
931 kcal
|
Fett: 31,91g | Prot: 70,12g | Kolh.: 95,37g.
Frukost: Биоинвентика Сироп Боярышника с Черноплодной Рябиной, Карат Творог Зерненый 4%, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, не Молоко Овсяное Шоколадное, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Магнит Персик, Алыча. Middag: Алыча, Дыня. Snacks/Annat: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Курица Вареная. mer...
|
|
2633 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|