Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 43,79g | Kolh.: 59,87g.
Frukost: Красные Вишни, Пятерочка Сливы, Просто Мед Натуральный Цветочный, Искренне Ваш Творог Рассыпчатый 9%, Смородина Красная. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Мясницкий Ряд Студень Мясной Домашний, Ашан Горчица Зернистая, Кабачок 1607. Middag: Голубцы 1707, Каждый День Оливковое Масло Нерафинированное, Капуста, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Руккола, Авокадо. Snacks/Annat: Хлебушек 0907, Каждый День Миндаль Необжаренный, Малина, Жимолость, Молочная Речка Молочный Коктейль Вкус Банан, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|