Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 1,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 60,64g | Prot: 104,53g | Kolh.: 155,77g.
Frukost: Ульяновскхлебпром Хлеб Пастуший , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Coffee (Brewed From Grounds), Ашан Помидор. Lunch: ВкусВилл Котлеты Калмыцкие, Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Лето Укроп Свежий, Olivari Extra Virgin Olive Oil, Tomatoes, Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Tea (Brewed). Middag: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Грецкий Орех-Мёд, Волжские Просторы Творог 0,5%. Snacks/Annat: Сам-По Пломбир Ванильный "Непростая Колбаса", Свой Урожай Малина. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|