Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1309 kcal
|
Fett: 71,17g | Prot: 61,21g | Kolh.: 106,09g.
Frukost: Кофе, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Grow Food Яичный Скрэмбл, Сенежская Минеральная Вода. Lunch: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный. Middag: Бургер Кинг Картофель по Деревенски, Бургер Кинг Наггетсы. Snacks/Annat: Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
|
2129 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 46 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 14 minuter. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
К.Ляленька 's vikthistorik
|