Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 juli 2013
|
83,2 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 76,38g | Prot: 146,08g | Kolh.: 150,75g.
Frukost: Oats, Fruit Salad, Super U fromage blanc 0%. Lunch: Hard Bread Sticks, Season Brand Flat Anchovies, Lee Kum Kee Sriracha Chili Sauce, Butter, Bread, Green String Beans, Ratatouille, Ground Beef (Cooked). Middag: Cooked Green String Beans (from Frozen), Black Olives, Capers, Sweet Red Peppers, Extra Virgin Olive Oil, Cherry Tomatoes, U Crevettes Entieres Crus, Ground Beef (Cooked), Fennel Bulb, Zucchini. Snacks/Annat: Presweetened Tea. mer...
|
|
2201 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JanusWoman 's vikthistorik
|