Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
76,7 kg
Tappat hittills: 44,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1323 kcal
|
Fett: 53,35g | Prot: 49,37g | Kolh.: 191,18g.
Frukost: Зефир, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние. Lunch: Зефир, Нектарин, Миндаль Миндаль. Middag: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Империя Холода Мороженое Абсолютно Белый, Суп, Берёза Хлеб Заварной Купеческий с Изюмом, Помидоры. Snacks/Annat: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Белый и Дикий Рис, Осетинские Пироги Осетинские Пироги. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|