Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
57,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1260 kcal
|
Fett: 53,79g | Prot: 59,90g | Kolh.: 146,28g.
Frukost: Bonfesto Рикотта Лайт, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки с Тыквенными Семечками. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Мираторг Колбаски Тирольские, Дикий Рис (Вареный), Помидоры. Middag: Абрикосы, Картофель Отварной, Базилик, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Помидоры, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. Snacks/Annat: Алыча, Инжир, Bite Слайсы Зелёная Гречка Розмарин, Bite Слайсы Зелёная Гречка Розмарин, Bonfesto Рикотта Лайт, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, California Gold Nutrition Коллаген. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|