Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 7,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 35,27g | Prot: 128,98g | Kolh.: 119,81g.
Frukost: Myprotein Изолят Сывороточного Белка, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Овсяные Отруби. Lunch: Говяжий Фарш, Сладкий Красный Перец, Кабачок, Danone Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Middag: Пепси Пепси Вайлд Черри, Телятина, Danone Творог Мягкий 0%, Творог (Полностью Обезжиренный), Myprotein BCAA, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|