Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
56,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1710 kcal
|
Fett: 58,50g | Prot: 150,70g | Kolh.: 148,01g.
Frukost: Alpro Напиток Соевый со Вкусом Ванили, Гарнец Мука Овсяная, Гарнец Гречневая Мука, President Камамбер, Капучино, Хамон. Lunch: Оливковое Масло, Виталюр Морепродукты, Помидоры Черри, Barilla Макароны Отварные. Middag: Помидоры Черри, Тартар из Говядины. Snacks/Annat: Евроопт Яблоко , Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Цукини, Приготовленная Брокколи (без Жира), Крыжовник, Коммунарка Какао-Порошок, Творог 5%, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Капучино, Черная Смородина, Яичный Белок. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tanyaivaniuk 's vikthistorik
|