Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
66,3 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1675 kcal
|
Fett: 44,30g | Prot: 173,85g | Kolh.: 148,59g.
Frukost: Шоколадное Печенье, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Racionika Diet Батончик Сахар-Контроль со Вкусом Вишни, Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2% Злаки с Клетчаткой Льна, Простоквашино Творог 2%. Middag: Домик в деревне Молоко 3,5%, ВкусВилл Белок Яичный, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Котлета Куриная, Увелка Крупа Пшено. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tuzabuben1 's vikthistorik
|