Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 29 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1974 kcal
|
Fett: 95,69g | Prot: 170,72g | Kolh.: 117,31g.
Frukost: Избенка Творог 5% Можайский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Солнце Востока Фундук, MRM Veggie Meal Replacement, Крыжовник, Вареное Яйцо, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Избенка Молоко 1%, Borco De' Medici Печенье с Ореховым Кремом, Заливные Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Глобус Кальмар Рулет, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак, Ашан Перец Грунтовой, ВкусВилл Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Middag: Россия Щедрая Душа Золотая Марка Шоколад "Дуэт в Горьком" , Вкусвилл Джерки из Индейки, Вкусвилл Соус К Пирогам по-Корейски с Индейкой и Шпинатом, ВкусВилл Пироги по-Корейски с Индейкой и Шпинатом, Кабачок, ВкусВилл Сыр Фасованный Твёрдый Сбринц, Ашан Кешью Эконом, ВкусВилл Говядина Охлажденная Бефстроганов. mer...
|
stadig vikt
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|