Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
61,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 68,09g | Prot: 131,77g | Kolh.: 165,31g.
Frukost: Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Myprotein Изолят, Талицкие Молочные Фермы Йогурт с Черникой 3%, Первый Вкус Творог Классический 5%. Lunch: Ягненок (Нога) Лесовичок, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Bonduelle Мексика Микс, Globus Томаты Черри . Middag: Магнит Абрикос, Globus Томаты Черри , Hortex Черная Смородина. Snacks/Annat: Первый Вкус Пломбир Шоколадный, Лента Вишня , Лента Белая Смородина, Окское Желток , Талицкий Молочный Завод Йогурт с Клубникой, Ашан Огурец. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|