Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
83 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2004 kcal
|
Fett: 46,49g | Prot: 142,73g | Kolh.: 254,79g.
Frukost: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tropicana Slim Beras Merah, Telur Rebus, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal. Lunch: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Telur Rebus, Tropicana Slim Beras Merah. Middag: Telur Rebus, L-Men Lose Weight Chocolate Cereal, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tropicana Slim Beras Merah. Snacks/Annat: Semangka, Telur Rebus, Melon, Nanas. mer...
|
|
409 kcal
|
Träning:
Träning - 30 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sutriwanto 's vikthistorik
|