Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
56 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 50,33g | Prot: 135,96g | Kolh.: 159,44g.
Frukost: Молочный Фермер Молоко 2,5%, Помидоры, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Куриное, Каша гречневая с луком и морковкой, Торт со фруктами. Lunch: Овощи тушёные 🍆, Суп пюре из чичевицы. Middag: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры, Филе-гармошка с помидором. Snacks/Annat: Нектарин, Чернослив Свежий, Котлета нут зубатка. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lastresortpwnz 's vikthistorik
|