Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
64,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1133 kcal
|
Fett: 70,02g | Prot: 33,36g | Kolh.: 103,21g.
Frukost: Kurma, Greenfields UHT Full Cream Milk. Middag: Air Kelapa, Kopi, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tahu Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diaryizaazi 's vikthistorik
|