Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 juli 2020
|
79,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1477 kcal
|
Fett: 51,45g | Prot: 79,61g | Kolh.: 171,24g.
Frukost: 唐揚げ, ゆで卵, シュウマイ, ニッポンハム シャウエッセン, ご飯. Lunch: セブンイレブン 照焼チキンとたまごサンド, ローソン 大きなおにぎり鮭おかか昆布. Middag: セブンイレブン 浅漬ゆず白菜, 松屋 冷奴, ファミリーマート つくね串, イオン あじにぎり. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|