Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
73 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1582 kcal
|
Fett: 89,44g | Prot: 74,57g | Kolh.: 119,48g.
Frukost: Яичный Желток, Простоквашино Сливки 20%, Пискаревский Творог 5%, Пискаревский Сметана 20%. Lunch: Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4, Золотой Стандарт Пломбир Большой Рожок Классический. Middag: Макдоналдс Бигтейсти Ролл, Макдоналдс Стрипсы 3 Штуки. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|