Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2228 kcal
|
Fett: 122,71g | Prot: 111,09g | Kolh.: 171,03g.
Frukost: Киндер Пингви, Добрый Сок Томатный, Жареное Яйцо, Запеченный Картофель, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Останкино Карбонад Юбилейный, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Котлета Свиная, Макароны Жареные, Сметана , Щи с Мясом. Middag: Киндер Пингви, Добрый Сок Томатный, Сыр Камамбер, Запеченный Картофель, Жареное Яйцо, Индилайт Шашлык из Филе Индейки. Snacks/Annat: Фили-Бейкер Торт Санчо. mer...
|
|
3760 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 32 minuter, Yoga - 30 minuter, Apple Health - 22 timmar och 58 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|