Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 65,82g | Prot: 36,32g | Kolh.: 178,97g.
Frukost: Caseirinho Pão de Leite, Bolo de Laranja, Manteiga (com Sal), Philadelphia Cream Cheese Original, Pão Francês, Sadia Mussarela. Lunch: Marilan Magic Toast Light, Predilecta Goiabada Cremosa, Vinho Tinto de Mesa, Tirol Queijo Mussarela (18g), Abóbora Cabotia, Feijão Carioca Cozido, Grão-de-Bico Seco Cozido. Middag: Creme de Cenoura. Snacks/Annat: Nescau Achocolatado, Pura Vida Leite de Coco em Pó, Cheetos Salgadinho de Requeijão , Nestlé Kit Kat White. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Vania padeira 's vikthistorik
|