Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 63,99g | Prot: 105,61g | Kolh.: 126,56g.
Frukost: Сыр Маасдам, Подсолнечное Масло, Яйцо, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, Манная Каша на Молоке. Lunch: Куриный Суп, Куриные Грудки (Запеченые), Рататуй. Middag: Черешня, Нектарины, Простоквашино Сметана 20%, Телятина Отварная, Говяжий Бульон. Snacks/Annat: Lactica Йогурт Греческий с Малиной, Творожная Запеканка, Сметана . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|