|
😁
|
60,3 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1153 kcal
|
Fett: 46,58g | Prot: 42,07g | Kolh.: 122,43g.
Frukost: White Sugar and Water Syrup, Lucerne 2% Reduced Fat Milk. Lunch: Smash Mallow Dark Chocolate Dipped Cold Brew, Progresso Traditional Hearty Chicken & Rotini Soup. Middag: Corona Corona Hard Seltzer , Kroger Eggs (Large), Ready Pac Bistro Santa Fe Style Salad, General Mills Chex Mix Chipotle Cheddar. Snacks/Annat: Fig Newtons Fig Newtons, Sargento Balanced Breaks Natural Sharp White Cheddar Cheese, Sea-Salted Cashews & Golden Raisin Medley. mer...
|
|
1905 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 7 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 56 minuter, Vila - 14 timmar och 57 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meepersjeepers 's vikthistorik
|