Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
830 kcal
|
Fett: 31,97g | Prot: 29,29g | Kolh.: 109,58g.
Lunch: Leite Integral, Café, Hellmann's Maionese, Marilan Biscoito Água e Sal , Banana Nanica. Middag: Banana Nanica, Tirolez Creme de Ricota, Ovo, Canaã Goma de Tapioca. Snacks/Annat: Café, Leite Integral. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SamylaFerreira 's vikthistorik
|