Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1857 kcal
|
Fett: 69,21g | Prot: 112,06g | Kolh.: 198,09g.
Frukost: Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Lidl Chocolat en Poudre. Lunch: Daddy Sucre en Morceaux, Pomme, Huile d'Olive, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Filet de Sabre. Middag: Pastèque, Pied de Porc, Oeuf, Pain Italien, Auchan Lupin, Capitoul Fromage Chèvre et Brebis, Choux Cuits (à partir de Frais). mer...
|
|
1392 kcal
|
Träning:
Simning (Måttlig) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 50 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|