Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
72,4 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2276 kcal
|
Fett: 62,98g | Prot: 132,31g | Kolh.: 305,38g.
Frukost: Pineapple , Watermelon , Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Kirkland Signature Greek Yogurt, Olive Oil , Panera Bread Asiago Cheese Bagel, Entenmann's Gourmet Cinnamon Rolls. Lunch: Yogurtland Dutch Chocolate Frozen Yogurt, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Kirkland Signature Organic Chicken Breasts. Middag: Oranges , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Apples , Sheesh Barak no rice. Snacks/Annat: Quest Tortilla Style Protein Chips Loaded Taco. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|