Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2103 kcal
|
Fett: 91,85g | Prot: 98,39g | Kolh.: 227,84g.
Frukost: Nestle Сухой Завтрак Cini Minis, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: Дыня, Куриная Грудка Отварная, Грабли Картофель Жареный Соломкой, Global Village Капуста Квашеная с Клюквой. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени "Домашние", Ермолино Пельмени Элитные со Свининой и Говядиной. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер, Магнит Батон Нарезной Классический, Петрохолод Мороженое Сливочное Ванильное в Вафельном Стаканчике. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elenkamorkovka 's vikthistorik
|