Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
102,3 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 27,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 59,42g | Prot: 51,49g | Kolh.: 215,30g.
Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Kaymak, Toz Şeker. Middag: Karışık Yeşil Salata, Mücver, Kavun Karpuz, Mercimek Çorbası, Tirit. Snacks/Annat: Kayısı, Çilek, Fındık, Dondurma, Yaş Pasta, Sütlaç. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diamond043 's vikthistorik
|