Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1500 kcal
|
Fett: 42,91g | Prot: 118,52g | Kolh.: 158,51g.
Frukost: Бон Плезир Творожный Сыр, Поджаренный Белый Хлеб, Красные Помидоры, Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Макфа Макароны Отварные. Middag: Лимонад, Лещ Горячего Копчения. Snacks/Annat: Сухогруз Кольца Кальмара. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alenkakoza19 's vikthistorik
|