Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 januari 2009
|
110,0 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 11 januari 2009:
|
996 kcal
|
Fett: 62,18g | Prot: 89,87g | Kolh.: 13,53g.
Frukost: coffee, half and half, Egg (Whole). Lunch: sugar free jello, chicken thighs, Cos or Romaine Lettuce, diet coke, ranch dressing, shredded cheddar cheese. Middag: a1 steak sauce, pork steak, green beans. Snacks/Annat: water. mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DanaDowning 's vikthistorik
|