Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
993 kcal
|
Fett: 47,90g | Prot: 81,73g | Kolh.: 66,14g.
Frukost: Черная Смородина, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Соевый Соус, Цветная Капуста на Пару, Яйцо, Кофе. Lunch: Щедро Майонез Салатный 30%, Фасоль Стручковая, Украинский Творог 5%, VICI Крабовые Палочки Снежный Краб, Авокадо. Middag: Премия Мёд Липовый, Желтый Сладкий Перец, Лук, Помидоры, Салат Овощной с Маслом, Хек Запеченный. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|