Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 juli 2020
|
73,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1499 kcal
|
Fett: 63,41g | Prot: 54,19g | Kolh.: 185,04g.
Frukost: Сдобная Особа Рулет с Маковой Начинкой, Голубика, Банан, Ого Отруби Ржаные Расфасованные, Гудвилл Хлопья Геркулес Цельнозерновые. Lunch: Аладушкин Хлеб Ржаной из Обдирной Муки Подовый, Простоквашино Творог Зернёный 7%. Middag: Дыня, Савушкин Продукт Сыр Творожный для Бутербродов , Иней Говядина Отборная, Unagrande Ricotta Fresca, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Snacks/Annat: От Мартина Семечки Отборные, Хладокомбинат Мороженое Крем-Брюле. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dian4ik2017 's vikthistorik
|